Pack 4 Saisons ebooks fruits et légumes de saison et recette anti gaspi
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Chloé ☀ Cuisine de saison, anti-gaspi & printables organisation

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Chloé Penderie

Maman louve des Pyrénées, je t'aide à cuisiner simple & de saison.
 Recettes végétariennes, astuces conservation, conseils organisation et bonne humeur ! 🌿

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Cette recette va te donner la banane même pendant Cette recette va te donner la banane même pendant la canicule 🍌👇 💾 Enregistre l’astuce pour t’en souvenir ! POUR 1 GRAND BOL : - 2 peaux de bananes bio bien lavées (l’astuce anti gaspi !) - Des fruits surgelés (ici framboises et pêches du jardin) - Destoppings (ici soja crispies au cacao, épeautre soufflé et cacahuètes dispo en grand format chez KORO + des fruits frais) RECETTE SMOOTHIE BOWL GLACÉ : 1️⃣ Dans un blender ou mixeur puissant, mixe jusqu’à obtention d’une texture sorbet. Ajoute un filet de lait végétal ou d’eau si besoin d’aider ta machine ! 2️⃣ Dispose le smoothie glacé dans un bol 🥣 3️⃣ Ajoute des toppings croustillants, croquants, gourmands ! 4️⃣ Déguste aussitôt bien frais ! BON PLAN : -5% sur tout le site @koro_fr avec mon code « PENDERIE5 » 💯 Alors, qui va tester de reutiliser les peaux de bananes ? 🍌 - 💛 Ici Chloé, maman louve des Pyrénées, abonne toi @chloe_penderie pour plus d’astuces organisation en cuisine. #cuisine #koro #astuces #astucecuisine #économies • acheter en gros • économies • astuces cuisine • astuce instagram • anti-gaspillage • anti-gaspi • smoothie bowl glacé • glace aux fruits • sorbet fruits de saison • fait maison
🗣️ Commente « CANICULE » pour aller lire le fond d 🗣️ Commente « CANICULE » pour aller lire le fond de mes pensées ! 💭 Selon le bilan environnemental 2025 du ministère de la transition écologique, les événements naturels graves (sécheresse, canicules, inondations) sont quatre fois plus fréquents qu’entre 1950 et 2000. 🥵 👉 QUATRE FOIS. 👈 La vraie punition, c’est ça. C’est la sécheresse. C’est le manque d’eau. C’est l’agriculture en PLS. C’est la santé des personnes fragiles. Ne nous trompons pas de combat. ✊ - 👋 Ici @chloe_penderie maman louve des Pyrénées en mission pour te faire manger à max de fruits et légumes de saison et pour t’inspirer à une vie proche de la nature !
Toi aussi tu as chaud ? 🥵 Cuisine ça ! →→→ 🌞 16 i Toi aussi tu as chaud ? 🥵 Cuisine ça ! →→→ 🌞 16 idées recettes simples et de saison à base de fruits et légumes, sans allumer ton four ! Sauras-tu deviner l’ingrédient en commun ? 🧐 🗣️ Commente “LISTE” et je t’envoie ma liste de courses spécial été et toutes les infos pour recevoir ton cadeau ! 🫒 - 👋 Ici @chloe_penderie maman louve des Pyrénées en mission pour te faire manger à max de fruits et légumes de saison et pour t’inspirer à une vie proche de la nature ! 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison, sans prise de tête ! #canicule #cuisinedesaison #alimentationbio #recettevégétarienne mangerdesaison - Légumes de saison • recettes • recette d’été • cuisine de saison • épicerie bio • cuisiner maison • la fourche bio • agriculture biologique • recette sans four
🗣️ Commente « CANICULE » pour lire mon bilan de me 🗣️ Commente « CANICULE » pour lire mon bilan de mes 5 étés dans les Pyrénées ! ❌ Non on ne veut pas se mettre au frais dans un cinéma, un centre commercial ou un supermarché. ✅ On veut des bâtiments publics qui ne soient pas des passoires thermiques, des arbres dans les villes et les cours d’école. Et puis quoi encore ? Entre parenthèse dans un cinéma UGC de Bolloré ? Un centre commercial pour consommer ? Un supermarché pour engraisser Leclerc et compagnie ? 🍹 Liste non exhaustive des lieux où aller au frais : des magasins, bars, restaurants, musées, librairies, médiathèques, épiceries en vrac… oui mais INDÉPENDANTES. Et prends soin de toi 🫶 - 👋 Ici @chloe_penderie maman louve des Pyrénées en mission pour te faire manger à max de fruits et légumes de saison et pour t’inspirer à une vie proche de la nature !
#CONCOURS | C’est l’été 🌞 Voici le signe qu’il te #CONCOURS | C’est l’été 🌞 Voici le signe qu’il te fallait pour te mettre au potager ! Ici, c’est ma 4ème saison avec @Quadra.Terra 👩‍🌾 Mon potager pleine terre fait le bonheur des petits et grands. Accessible, facile et autonome en arrosage, on l’adore. Quelle joie aujourd’hui de te proposer d’accueillir chez toi, un système de culture adapté à TES besoins. Pour permettre au plus grand nombre de produire ses fruits et légumes, en plus des potagers en pleine terre, Quadra Terra propose aussi des bacs et des murs nourriciers. Que tu aies un petit (ou grand) jardin, une veranda, une serre, un mur mitoyen ou un balcon : tu pourras trouver ton bonheur et t’y mettre, sans prise de tête ! ✌️ Tu es prête ? 💥 → À GAGNER : 700€ de bon d’achat chez Quadra Terra. Pile de quoi démarrer avec des bacs ou un mur nourricier ou un petit potager en pleine terre ! POUR PARTICIPER : 1️⃣ Suivre nos 2 comptes @quadra.terra et @chloe_penderie 2️⃣ Liker cette publication 3️⃣ Commenter en identifiant 2 ami(e)s 💾 Pense à enregistrer ce post pour retrouver facilement les résultats, qui seront annoncés en légende le 06/07. 📲 Et si le cœur t’en dit, tu peux aussi le partager en story. Fin du concours le 5 juillet à 23h59 ! Bonne chance à tous les jardiniers en herbe. 🌱 Que l’été commence ! À très vite ☼ Chloé - 📋 Règlement disponible via le lien dans la bio de la marque. Instagram n’est ni organisateur, ni sponsor de cette opération.
TRUE STORY : j’ai failli tout plaquer pour aller v TRUE STORY : j’ai failli tout plaquer pour aller vendre de la poudre d’orties sur les marchés des Pyrénées… 🤯🌿 Et puis j’ai retrouvé la flamme. 🔥 🗣️ Commente « 16 » pour lire la suite sur mon blog qui fête ses 16 ans ce mois-ci 🥲🎂
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