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Chloé ☀ Cuisine de saison, anti-gaspi & printables organisation

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Chloé Penderie

Maman louve des Pyrénées, je t'aide à cuisiner simple & de saison.
 Recettes végétariennes, astuces conservation, conseils organisation et bonne humeur ! 🌿

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🏔️ Randonner en famille ❤️ Récolter des fruits de 🏔️ Randonner en famille ❤️ Récolter des fruits de saison 🌼 Remercier la maîtresse et l’ATSEM 🏃‍♀️ Remettre un dossard pour un trail ⛺️ Se barricader avec un peu d’imagination 🫜 Profiter des légumes jusqu’aux fânes de betteraves 🍅 Afficher le calendrier de saison 🏃‍♀️ Aller courir à la fraiche 🌱 Semer encore et toujours 🎂 Fêter les 38 ans d’Adri 🤤 Les framboises jaunes tu connais ? 🫙 Écouler les stocks de l’an dernier 🤱 Allaiter sur le rocking-chair 💚 Voir profiter les courgettes 🍫 Faire du chocolat framboise pistache 🖕 L’IA (mais sur un gâteau) Jusqu’à demain minuit à 29€ (au lieu de 48) ⏳ 👉 LIEN DANS LA BIO 👈 📚 4 guides (1 par saison) 🍑 70 fruits et légumes décryptés 🖨️ 16 outils à imprimer Pour mettre plus de fruits et de légumes de saison dans ton assiette, toute l’année ! Enjoy ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #mangerdesaison #cuisinedesaison #cuisinesimple #recettevegetarienne #fruitsetlegumesdesaison · Recette de saison · recette facile et rapide · recette végétarienne · cuisine locale et gourmande · potager bio · cuisine été · cuisine de saison · fruits et légumes de saison
🗣️Commente “TOMATE” pour savoir que faire des peau 🗣️Commente “TOMATE” pour savoir que faire des peaux de tomates déshydratées ! Réutiliser la peau des tomates ou celle des melons, les noyaux d’abricot ou de pêche, les épluchures d’ail ou d’oignons, les tiges d’artichaut ou les extrémités de concombres… ♻️ Ça te parle ? Ce sont toutes des astuces anti-gaspi de mon guide des fruits et légumes de l’été, dispo dans le Pack 4 SAISONS. 📚 Si tu veux mettre plus de fruits et légumes dans ton assiette et ne rien jeter (ou presque), c’est le moment d’en profiter ! Le Pack passe de 48€ à 29€ 🎈 Avec le code “FRAMBOISE” ⏳ Jusqu’à dimanche 12 minuit. 👉 LIEN EN BIO 👈 Ta lecture de l’été qui te servira toute l’année ! Enjoy, ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #mangerdesaison #cuisinedesaison #antigaspi #astuceantigaspi #fruitsetlegumesdesaison Recette de saison • recette facile et rapide • recette anti gaspi • cuisine anti-gaspi • astuce anti gaspillage • cuisine été • cuisine de saison • fruits et légumes de saison • tomates • peaux de tomates
Tu sais qu’il faut cuisiner de saison... 🍅 Mais c Tu sais qu’il faut cuisiner de saison... 🍅 Mais chaque semaine, c’est la même galère : 🍽️ Tu cuisines toujours la même chose 🥒 Tu manges des courgettes toute l’année 🍇 Tes fruits finissent tout flétris 🫜 Tu jettes des fanes de radis 💡 Tu manques d’idées recettes Et si tout ce que tu dois savoir t’attendait sagement dans mon « PACK 4 SAISONS » ? 📚 ✔️ +400 pages au total ✔️ 70 fruits🫐 & légumes🍅 décryptés ✔️ +1000 idées recettes par saison ✔️ Ton calendrier par saison ✔️ 16 fiches pratiques à imprimer ✔️ Des conseils conservation ✔️ Des astuces anti-gaspillage Avec le code FRAMBOISE : 29€ au lieu de 48€ ⏳ Jusqu’à ce dimanche 12 juillet seulement 👉 LIEN EN BIO 👈 Tu verras, c’est vraiment un outil ultra complet pensé pour être utilisé dans ton quotidien, toute l’année ! Hâte d’avoir ton avis ! 🤓 ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #mangerdesaison #cuisinedesaison #cuisinesimple #recettevegetarienne #fruitsetlegumesdesaison · Recette de saison · recette facile et rapide · recette végétarienne · cuisine locale et gourmande · potager bio · cuisine été · cuisine de saison · fruits et légumes de saison
Entre 4,29€ et 6,95€ les 125 GRAMMES de groseilles Entre 4,29€ et 6,95€ les 125 GRAMMES de groseilles bio (prix constaté le 7 juillet) 🫠 C’est le prix de l’arbuste que j’ai payé il y a 5 ans ! Et crois-moi, je ne dis pas ça pour m’insurger du prix. Derrière ce prix il y a des producteurs. Derrière ce prix il y a des récoltes. Derrière ce prix il y a du savoir faire et du temps. Et ça, je le respecte plus que tout. ✊ Je dis juste ça pour te montrer que manger de saison, ça peut coûter beaucoup moins cher qu’on ne le pense. Un arbuste, un peu de patience et 3 ans plus tu récolteras ton kilo de groseilles gratuitement chaque été. 🧺 🌳 Si toi aussi, tu as un groseillier et que tu ne sais pas comment optimiser ta récolte… 🍅 OU si tu n’en as pas mais que tu veux quand même manger de saison, sans te ruiner ni te prendre la tête… Dans les deux cas, j’ai quelque chise pour toi 👇 📚 Mon Pack 4 Saisons (les 4 ebooks + 16 fiches mémo à imprimer, 70 fruits et légumes décryptés) à 29€ (au lieu de 48€) → avec le code « FRAMBOISE ». ⏳ Jusqu’à DIMANCHE 12 seulement → Lien en bio ! Ta lecture de l’été qui te veut du bien. 🌿 Enjoy ! ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison, sans prise de tête ! #groseille #cuisinedesaison #alimentationbio #fruitdesaison #mangerdesaison - Fruit de saison • groseille • fruit d’été • cuisine de saison • fruits d’été • cuisiner maison • récolte groseille • agriculture biologique • potager bio
Arrête de donner ton budget PQ à n’importe qui ! 🧻 Arrête de donner ton budget PQ à n’importe qui ! 🧻 Sérieusement. On réfléchit à ce qu’on met dans notre assiette 🍽️ , à ce qu’on met sur notre peau 🧼, à ce qu’on porte comme fringues 👗… Et le PQ ? 😈 On l’achète toujours par automatisme au supermarché sans jamais se poser la question. Depuis que j’ai pris conscience de ça, même mon PQ vient de chez La Fourche ! Et franchement, c’est drôle parce que c’est le truc dont PERSONNE ne parle mais dont tout le monde se sert. ✌️ Ton budget PQ, c’est littéralement un budget de merde. 💩 À toi de choisir si tu veux le dépenser dans des supermarchés peu éthiques OU dans une société à mission engagée pour démocratiser une consommation plus responsable à travers l’agriculture biologique. ✊ Si ça te parle, tu peux tester ce PQ et plus de 4800 produits d’épicerie bio, de cosmétiques et d’entretien maison qui vont changer ton quotidien ! 🎁 Dernier moment pour t’inscrire GRATUITEMENT sur @lafourchebio et recevoir en cadeau 1L d’huile d’olive italienne bio (valeur 15,40€). → Code promo : “CHLOEPENDERIE” 🗣️ Commente LISTE en commentaire et je t’envoie mes favoris de l’été ! - 👋 Ici @chloe_penderie maman louve des Pyrénées en mission pour te faire manger à max de fruits et légumes de saison et pour t’inspirer à une vie proche de la nature !
38 ans. 38°C. 🥵 La semaine dernière, en pleine can 38 ans. 38°C. 🥵 La semaine dernière, en pleine canicule pour l’anniversaire de mon mec, je n’ai pas pu résister à ajouter un petit « degré celcius » derrière son âge. ❤️ Avec des fruits de saison bien sûr. Des framboises fraîchement récoltées dans notre jardin potager. Ce clin d’œil, c’est pour lui montrer qu’on peut célébrer sans oublier. 🫂 Une façon douce pour parler d’un sujer bien réel. 🌍🔥 Une recette gourmande pour sensibiliser haut et fort. ✊ 🗣️ Commente « GÂTEAU » si tu veux la recette en MP de mon cheesecake bio, vegan, aux fruits de saison et sans cuisson ! - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison - sans prise de tête ! #mangerdesaison #cuisinedesaison #cuisinesimple #fruitdesaison #fruitsetlegumesdesaison - Recette de saison • recette facile et rapide • recette vegan • cuisine locale et gourmande • potager bio • framboises • cheesecake sans cuisson • fruit de saison • gâteau d’été
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