Pack 4 Saisons ebooks fruits et légumes de saison et recette anti gaspi
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Chloé ☀ Cuisine de saison, anti-gaspi & printables organisation

La Penderie de Chloe

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Chloé Penderie

Maman louve des Pyrénées, je t'aide à cuisiner simple & de saison.
 Recettes végétariennes, astuces conservation, conseils organisation et bonne humeur ! 🌿

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Association de course à pied Happy Running Crew

18/07/2019 Bordeaux

Mon association running, saison 4 !

Marathon en relai à 4

05/04/2019 Saint-Tropez

Marathon de Saint-Tropez avec le HRC & MIZUNO

ballon planète Terre

09/09/2018 Bordeaux

World Clean Up Day – On nettoie la planète !

happy running crew x mizuno

18/03/2018 Menton

Happy Running Crew x Mizuno

01/08/2017 Nice

Byphasse Iron Girl

23/03/2017 Les Menuires

Yéti Race

05/08/2016 Bordeaux

Girls Run Summer Tour

27/07/2016 Laruns

GTVO – 36km 2750m D+

10km Amsterdam

19/07/2016 Amsterdam

10km Amsterdam Champions Run

t-shirt happy running crew

08/07/2016 Bordeaux

T-shirt Happy Running Crew

28/06/2016 Bordeaux

Happy Running Crew

31/05/2016 Nice

The Mud Day

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Glace en 3 ingrédients façon « Magnum » mais sans Glace en 3 ingrédients façon « Magnum » mais sans émulsifiants, sans colorants, sans stabilisants. 🙄🤌 RECETTE (pour 4 bâtonnets) 🍌 2 bananes 🥜 De la purée 100% cacahuètes (ici bio @koro_fr ) 🍫 Du chocolat noir fondu 👉 Tu coupes les bananes en 2 puis dans le sens de la longueur, tu tartines généreusement de purée de cacahuètes, tu refermes avec un bâtonnet et tu le mets au congélateur pour 2h. 👉 Ensuite tu fais fondre le chocolat et tu plonges tes bananes dedans. Un petit tour au congelateur 30/45 minutes minimum avant de deguster et c’est prêt ! Testé, dégusté et approuvé par toute la famille Penderie ! 🛒 J’achète ma purée de cacahuètes bio par 6 sur @koro_fr pour bénéficier d’une reduction de -10% sur le lot. Et c’est cumulable avec mon code promo « PENDERIE5 » 📦 En ce moment, Koro déménage et organise une « vide stock » alors c’est l’occasion de tester la marque jusqu’à -50% (et toujours cumulable avec mon code) Qui va tester cette pépite glacée ? 🍌 ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #recettefacile #cuisinermaison #bananes #glacemaison #fruitsetlegumesdesaison • Recette de saison • recette facile et rapide • recette glace • cuisiner maison • astuce glace • cuisine été • cuisine de saison • fruits et légumes de saison
Sereine pour l’avenir de l’agriculture. FOR SURE ! Sereine pour l’avenir de l’agriculture. FOR SURE !🫠 #potager #fruitsetlegumes #courgettes
Ce qu’il se passe dans ma tête en ce moment : 💛 Je Ce qu’il se passe dans ma tête en ce moment : 💛 Je n’en reviens pas d’être toujours aussi passionnée par mon métier 16 ans après !!! 💔 Je n’en reviens pas comme l’IA s’est imposé en quelques années sans que nous ayons notre mot à dire… 💛 J’aime tellement les échanges avec mes lectrices et abonnées que cela me booste chaque matin ! 💔 J’aimerais tellement pouvoir faire encore plus pour aider celles qui ont besoin de soutien… 💛 J’adore créer du contenu en phase avec mes valeurs et inspirer à ralentir ! 💔 Je déteste devoir dépendre de META… 💛 Je suis passionnée par l’écriture, l’influence et l’e-marketing ! 💔 Je me sens esclave de mon ordinateur et j’ai besoin de passer encore plus de temps dehors… Bref, dans ma tête c’est : 🤯 Alors pour démêler tout ça, j’ai commencé un bilan de compétences avec @garance_et_moi 🫂 Ce n’est pas pour tout changer du jour au lendemain ! 🌞 Mais pour faire le point et avancer dans la bonne direction. Pour avoir une vision moyen et long terme de l’évolution de mon métier. Pour structurer toutes les idées qui se bousculent dans ma tête. Pour mettre encore plus de sens dans mon quotidien. → Si toi aussi tu as besoin de faire le point sur ta vie professionnelle, je te mets toutes les infos en Story à la Une pour prendre un rendez-vous gratuitement avec l’équipe girl power de Garance & Moi. Hâte de te partager tout ça ! ☼ Chloé
🔥 3e canicule de 2026, les incendies ravagent nos 🔥 3e canicule de 2026, les incendies ravagent nos forêts. Et TotalEnergies distribue des milliers de goodies sur les routes du Tour de France en tant que partenaire officiel de l'épreuve pour 2026-2028. Ça va @letourdefrance ? 🤡 On ne vous dérange pas trop ? 👀 Pourquoi ça me fait réagir ? 1️⃣ Oui, la plupart des feux démarrent d'une cause humaine. Mais c'est la sécheresse qui transforme un départ de feu en MÉGAFEU incontrôlable : végétation desséchée par la canicule = propagation beaucoup plus violente. Le GIEC est clair, le réchauffement climatique intensifie les sécheresses, qui elles-mêmes favorisent les incendies. 2️⃣ Depuis 1971, les propres archives internes de Total alertaient déjà sur la hausse "préoccupante" du CO2 liée aux énergies fossiles. L'entreprise a ensuite entretenu le doute sur la science climatique pendant près de 30 ans. 3️⃣ Deux condamnations en moins d'un an pour Total : pour greenwashing en octobre 2025 (ses pubs "neutralité carbone 2050" jugées trompeuses) et pour devoir de vigilance climatique en juin 2026 (90% de ses émissions pas assez intégrées à sa stratégie). 4️⃣ Et le Tour, il est clean ? Caravane + vehicules + coupe d’arbres : environ 216 000 tonnes de CO2, sans oublier plusieurs millions de goodies balancés chaque année. Voilà dans quel contexte Total « offre des goodies » sur les routes de France, après avoir été condamné deux fois. Quel message ce partenariat envoie ? 🥵 J'adore le sport. Je déteste qu'on utilise cette passion pour redorer l'image d'entreprises dont l'activité soulève de sérieuses questions climatiques !!! 🫠 Tu en penses quoi toi ? Prends soin de toi 🫶 ☼ Chloé - Sources : Tribunal judiciaire de Paris (23/10/2025 et 25/06/2026) · Bonneuil, Choquet, Franta, Global Environmental Change (2021) · GIEC, 6e rapport de synthèse · ASO, bilan carbone Tour de France · TotalEnergies Newsroom
🏔️ Randonner en famille ❤️ Récolter des fruits de 🏔️ Randonner en famille ❤️ Récolter des fruits de saison 🌼 Remercier la maîtresse et l’ATSEM 🏃‍♀️ Remettre un dossard pour un trail ⛺️ Se barricader avec un peu d’imagination 🫜 Profiter des légumes jusqu’aux fânes de betteraves 🍅 Afficher le calendrier de saison 🏃‍♀️ Aller courir à la fraiche 🌱 Semer encore et toujours 🎂 Fêter les 38 ans d’Adri 🤤 Les framboises jaunes tu connais ? 🫙 Écouler les stocks de l’an dernier 🤱 Allaiter sur le rocking-chair 💚 Voir profiter les courgettes 🍫 Faire du chocolat framboise pistache 🖕 L’IA (mais sur un gâteau) Jusqu’à demain minuit à 29€ (au lieu de 48) ⏳ 👉 LIEN DANS LA BIO 👈 📚 4 guides (1 par saison) 🍑 70 fruits et légumes décryptés 🖨️ 16 outils à imprimer Pour mettre plus de fruits et de légumes de saison dans ton assiette, toute l’année ! Enjoy ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #mangerdesaison #cuisinedesaison #cuisinesimple #recettevegetarienne #fruitsetlegumesdesaison · Recette de saison · recette facile et rapide · recette végétarienne · cuisine locale et gourmande · potager bio · cuisine été · cuisine de saison · fruits et légumes de saison
🗣️Commente “TOMATE” pour savoir que faire des peau 🗣️Commente “TOMATE” pour savoir que faire des peaux de tomates déshydratées ! Réutiliser la peau des tomates ou celle des melons, les noyaux d’abricot ou de pêche, les épluchures d’ail ou d’oignons, les tiges d’artichaut ou les extrémités de concombres… ♻️ Ça te parle ? Ce sont toutes des astuces anti-gaspi de mon guide des fruits et légumes de l’été, dispo dans le Pack 4 SAISONS. 📚 Si tu veux mettre plus de fruits et légumes dans ton assiette et ne rien jeter (ou presque), c’est le moment d’en profiter ! Le Pack passe de 48€ à 29€ 🎈 Avec le code “FRAMBOISE” ⏳ Jusqu’à dimanche 12 minuit. 👉 LIEN EN BIO 👈 Ta lecture de l’été qui te servira toute l’année ! Enjoy, ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #mangerdesaison #cuisinedesaison #antigaspi #astuceantigaspi #fruitsetlegumesdesaison Recette de saison • recette facile et rapide • recette anti gaspi • cuisine anti-gaspi • astuce anti gaspillage • cuisine été • cuisine de saison • fruits et légumes de saison • tomates • peaux de tomates
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