TRACKERS À IMPRIMER : suivez vos humeurs et vos activités !

Trackers à imprimer

Après l’article récapitulatif des 13 to-do listes je vous propose aujourd’hui de retrouver tous les trackers d’activités et d’humeurs pour vous aider à tenir vos objectifs et vous organiser ! Comme il s’agit de trackers mensuels, certains disposent de 30 cases et d’autres 31 cases (voir même 28 pour celui de février ! ) Mais vous pouvez évidemment choisir le design qui vous plaît le plus même s’il ne correspond pas au mois en cours !

Avant cela, petit rappel de leur utilité et de leur utilisation 🙂

Le tracker d’activité, ou habittracker

tracker d'activité à imprimer

Pourquoi ? Pour suivre ses objectifs quotidiens, hebdomadaires ou mensuels.

Comment ça marche ? Dans la première colonne, on liste les activités/objectifs que l’on souhaite réaliser. Chaque jour, on colorie les cases en fonction de ce que l’on a effectué dans la journée. L’objectif étant d’avoir une vue d’ensemble sur ses habitudes pour pouvoir les adapter le mois suivant si vous en avez besoin et/ou envie.

Exemple d’activités : Renforcement musculaire, S’étirer, Faire du yoga, Manger 5 fruits/légumes, Boire 1,5L d’eau, Manger du chocolat, Cuisiner pour de vrai, Dormir au moins 7h, Avoir ses règles, Appeler ses proches, Faire un don pour une association, Rire aux éclats, Dire « Je t’aime » …

Le tracker d’humeur ou moodtracker

Mood Tracker façon bullet journal

Pourquoi ? Pour suivre sa (bonne humeur) !

Comment ça marche ? Commencez par remplir la légende en choisissant vos humeurs du moment. Chaque case corresponde à une humeur, vous pouvez associer une couleur ou un motif (pois, rayures, chevrons, vague, fleurs…). Tous les jours, on remplie le cœur avec la couleur/motif de son humeur du jour ! L’objectif étant d’avoir une vue d’ensemble sur ses humeurs. Et en plus, c’est joli 😉

Exemple d’humeurs : Créative, Romantique, Fatiguée, Déterminée, Travailleuse, Inquiète, Stressée, Irritée, Heureuse, Bien Entourée, Zen, Patiente…

12 designs pour 24 trackers !

◆ LES TRACKERS À IMPRIMER DE JANVIER

trackersd'activité à imprimer

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉ

trackers d'humeur à imprimer

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEUR

LES TRACKERS DE FÉVRIER

habittracker février

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉ

moodtracker février

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

LES TRACKERS À IMPRIMER DE MARS

habittracker mars

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

moodtracker mars

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

◆ LES TRACKERS D’AVRIL

habittracker avril

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

moodtracker avril

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

LES TRACKERS À IMPRIMER DE MAI

trackers à imprimer Mai

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

Mood trackers à imprimer Mai

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

LES TRACKERS DE JUIN

habit trackers juin à imprimer

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

mood trackers june juin

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

LES TRACKERS À IMPRIMER DE JUILLET

habittracker juillet à télécharger

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

moodtracker juillet à télécharger

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

LES TRACKERS À IMPRIMER D’AOÛT

trackers août à imprimer

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

mood trackers août à imprimer

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

LES TRACKERS DE SEPTEMBRE

habit trackers août à imprimer

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

mood trackers septembre à imprimer

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

LES TRACKERS D’OCTOBRE

habittracker

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

moodtracker

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

LES TRACKERS À IMPRIMER DE NOVEMBRE

tracker d'habitude à imprimer

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

tracker d'humeur novembre

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

◆ LES TRACKERS DE DÉCEMBRE

habittracker décembre

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’ACTIVITÉS

moodtracker décembre

TÉLÉCHARGEZ LE TRACKER D’HUMEURS

J’espère que ce petit article récapitulatif des trackers à imprimer de l’année vous aura plus ! Si vous souhaitez obtenir la suite des kits d’organisation mensuels vous les retrouverez sur la rubrique Printable du blog ou en utilisant l’outil de recherche pour trouver les mois qui vous intéressent !

N’hésitez pas à partager vos objectifs et vos humeurs sur le groupe Facebook de la communauté ou sur les réseaux avec #TeamPenderie !

À très vite sur le blog,
xx Chloé.

Hey ! Vous êtes sur Pinterest ?

Voici des images à épingler sans modération pour vous inspirer à nouveau de cet article ! Encore plus de photos sur mon compte Pinterest


Trackers à imprimer Printable Pinterest tracker humeur activité à imprimer