Près d’un an après mon accouchement, je vous retrouve pour vous partager mon projet de naissance physiologique !
En toute franchise, à la base j’aurai aimé pouvoir accoucher à domicile, dans mon cocon à La Grange du Bonheur. Mais non seulement il n’y a pas de sage-femme qui le pratique par chez moi, mais en plus comme j’habite à plus de 30 minutes d’une maternité, cela n’est très recommandé en case de complication. Ainsi, ma deuxième idée était d’accoucher en Maison de Naissance, un endroit alternatif qui propose l’accompagnement d’une sage-femme pour un accouchement physiologique dans un lieu non médicalisé. En général, les Maisons de Naissance sont à proximité de la maternité et du bloc opératoire ce qui est rassurant en cas de complication. Bref, pour moi, cela semblait être le meilleur compris ! Sauf que… il n’existe que 5 Maisons de Naissance en France jusqu’à présent (12 nouvelles devraient voir le jour en 2022 puisque le projet a été reconduit), mais vous l’aurez deviné, il n’y en a pas dans les Pyrénées. Alors plan C : je me suis inscrite à la maternité à l’hôpital public le plus proche ! Ma sage-femme libérale m’a rassurée sur l’équipe en me disant qu’elle était à l’écoute des femmes et respectueuse des projets de naissance physio.
Il m’a semblé important d’établir mon projet de naissance à l’écrit pour pouvoir informer l’équipe médicale de mon projet dès mon arrivée. Grâce aux cours de préparation à l’accouchement de ma sage-femme libérale, cela m’a permis d’imaginer tous les scénarios, le meilleur comme le pire : de l’accouchement physiologique que j’espérais jusqu’à à la césarienne code rouge. Également grâce au partage du projet de naissance d’une de mes amies ayant accouché à domicile, j’ai pu piocher des informations clés pour établir le mien.
C’est pourquoi cela me tient énormément à coeur de vous partager, à mon tour, mon projet de naissance physiologique. Si cela peut vous inspirer ou vous aider dans la rédaction du votre, alors j’en serai la plus heureuse !
Cerise sur le gâteau, je vous propose également de télécharger et imprimer un modèle de projet de naissance afin que vous puissiez le compléter selon vos souhaits personnels.
Mon projet de naissance physiologique
POUR LE TRAVAIL, JE SOUHAITE :
➔ Rester à la maison aussi longtemps que possible.
➔ Essayer des méthodes naturelles dans l’éventualité d’un déclenchement.
➔ Gérer la douleur naturellement avec le soutien de mon conjoint Adrien.
Ainsi je ne souhaite pas que l’on me parle de la péridurale, sauf si j’en fais la demande.
➔ Salle nature/physio si disponible, bain ballon, musique et bonne humeur.
➔ Être active : pouvoir bouger, marcher, essayer plusieurs positions.
➔ Manger et boire si besoin et quand je le veux.
➔ Le minimum d’acte médical (cathéter obstrué, monitoring…) et de médicaments (seulement si nécessaire et en me l’expliquant).
➔ Communiquer avec le corps médical et comprendre la situation.
POUR L’ACCOUCHEMENT, JE SOUHAITE :
➔ Le minimum d’acte médical : césarienne, médicament, épisio, forceps, ventouse : je suis consciente de leur importance si nécessaire, je fais confiance au personnel mais j’ai besoin qu’on me l’explique avant de passer à l’acte. Merci 🙂
➔ Pouvoir être mobile, accoucher accroupie ou à quatre pattes si possible.
➔ Mon conjoint souhaite couper le cordon ombilical (pas immédiatement, au moins après 30 secondes).
➔ Délivrance naturelle du placenta tant que je ne suis pas en danger.
➔ Attraper mon bébé moi-même avec votre accompagnement.
➔ Faire du peau à peau le plus longtemps possible avec notre bébé.
➔ Repousser le bain ou les premiers soins pour profiter des premiers moments.
➔ Allaiter le plus rapidement possible, avec vos conseils si besoin pour la mise en route.
➔ Repousser la prise de médicaments oraux ou quelconque intrusion buccale avant la première tétée.
Mes templates Projet de naissance
Je vous ai préparé des petits templates dédiés à la naissance pour vous aider à vous organiser en attendant bébé et même après son arrivée ! Pour celles et ceux qui ne sont pas concerné par la maternité, vous pouvez utilisez la todo list et le semainier qui sont perpétuels et sans spécialité bébé. Vous pouvez également vous rendre sur la rubrique printable du blog pour retrouver tous les templates à télécharger gratuitement et compléter votre kit d’organisation !
◆ POUR LE TRAVAIL
TÉLÉCHARGEZ LE PROJET DE NAISSANCE : LE TRAVAIL
◆ POUR L’ACCOUCHEMENT
TÉLÉCHARGEZ LE PROJET DE NAISSANCE : L’ACCOUCHEMENT
◆ À PERSONNALISER
TÉLÉCHARGEZ LE TEMPLATE PROJET DE NAISSANCE
Mes template de maternité
◆ LISTE DE NAISSANCE
TÉLÉCHARGEZ LA LISTE DE NAISSANCE
◆ VALISE DE MATERNITÉ
TÉLÉCHARGEZ LA VALISE DE MATERNITÉ
Les templates intemporels
◆LA TO-DO LISTE
◆ LE SEMAINIER
MA GROSSESSE EN VIDÉOS :
➔ Le premier trimestre
➔ Le deuxième trimestre
➔ Le troisième trimestre
J’espère que cet article pourra vous aider dans l’aventure de la maternité. N’hésitez pas à partager votre expérience et à m’envoyer une petite photo de vos templates si vous les utilisez !
À très vite,
xx Chloé.
Hey ! Vous êtes sur Pinterest ?
Voici des images à épingler sans modération pour vous inspirer à nouveau de cet article spécial maternité ! Encore plus de photos sur mon compte Pinterest ♥
Je prend le temps ici de te faire un retour sur ta vidéo de ton 3ème trimestre, je trouve ça tellement incroyable de voir à quel point chaque grossesse est différente. A la fin de mon 4ème mois, je ne rentrais déjà plus dans mes vêtements normaux. J’ai pris 28kgs pendant ma grossesse (je suis passée de 54kgs à 78kgs), donc autant te dire que je ne gravissais pas des sommets à 8 mois de grossesse. Faire le tour de notre lotissement me prenait déjà 30minutes. J’avais d’ailleurs eu quelques réflexions. 😉 Je me suis très vite arrêtée de travailler (j’ai démissionné de mon poste à la fin de mon 4ème mois car j’étais vraiment malade). J’ai ensuite pu prendre le temps de m’écouter, me reposer, tout faire à mon rythme et je le referai sans hésiter pour une prochaine grossesse – même si aujourd’hui, on est en grosse galère financière, ça valait tellement le coup ! J’arrivais assez bien à dire dans quel sens était mon fils dans mon ventre en revanche, et comme toi, après sa naissance, j’ai souvent eu des petits tilts dans ses positions, dans ses coups, qui me faisaient dire « Oh mais c’est ça que tu faisais dans mon ventre ! » Je n’ai pas kiffé être enceinte, mais je n’ai pas non plus détesté. Je n’aimais pas toutes ces sensations que je ressentais dans mon corps – sentir mon fils bouger me rassurait, et d’un autre côté, je trouvais ça très désagréable. En revanche, j’étais fascinée de voir à quel point le corps était incroyable, de réussir à fabriquer un deuxième petit être humain. Logan aussi avait le hoquet dans mon ventre ! Là pendant l’allaitement, j’ai reperdu plus que les kilos que j’avais pris, je fais 52kgs et impossible de prendre du poids (mon poids de forme c’est 56/58 normalement), je prend encore des remarques, alors que bon, je n’y suis pour rien hein. Et enceinte, personne ne me croyais quand je disais que j’avais pris autant, mais en fait quand tu vois les photos, j’étais énorme ahah. J’ai retrouvé mon poids de forme 3 mois après l’accouchement, et j’avais perdu tous mes kilos pris 6 mois après, là je stagne à 52kgs. Y’a une seule personne, une amie très proche, qui m’a demandé comment je me sentais dans mon corps post-grossesse, une seule. C’est quand même fou. Pour le post-partum je ne m’étais pas trop renseignée non plus, par contre, je passais mes journées à écouter des podcasts (même après ma grossesse). J’adorais lire à ce sujet – bon c’est mon métier aussi donc ça aide, le vivre ça m’a fait voir les choses tellement différemment. Je n’ai pas eu de trop gros maux de fin de grossesse heureusement – bon j’avais morflé au début donc heureusement – j’ai juste eu mal en bas du dos qui était souvent bloqué. Mais j’ai pas eu de soucis à dormir, pas tellement de reflux. Pour le massage, j’en ai fais un quelques mois après la naissance de Logan – et un pendant – c’était tellement parfait. J’ai pas de culotte de rechange, focus sur l’essentiel. 😂 J’ai eu une prépa classique et autant ça m’a rassurée sur les accouchements que j’avais pu voir et qui m’avaient paru d’une violence inouie (césarienne et ventouse), autant je n’étais pas du tout préparée pour l’allaitement – le portage j’avais fais en cours et je le pratiquais déjà – le post-partum et pas assez préparée non plus pour un accouchement physio sans péri. J’avais écris un projet de naissance mais ils ne me l’ont jamais demandé donc je n’ai pas osé le donner. Juste avant mon accouchement j’ai découvert les plateaux techniques et les maisons de naissance mais c’était trop tard. Les maisons de naissance il n’y en a pas vers chez moi, mais il y a un plateau technique à Annecy. Pour le prochain j’espère. J’avais quand même la chance d’avoir l’hôpital à 2min en voiture de la maison mais ils n’étaient pas trop accouchement physio j’ai l’impression. J’avais grosso modo le même projet que toi d’ailleurs. Tes templates sont parfaits, tout en bonne humeur, comme toujours ! J’avais partagé mon récit d’accouchement sur mon blog et sur Instagram, je l’ai imprimé aussi pour le mettre dans le carnet que j’écris à mon fils pour sa première année.
Toujours un immense bonheur de te lire ma belle <3 Chaque grossesse est différente, merci infiniment d'avoir partagé des bouts de la tienne !
Merci infiniment pour cet article! Il me permet de compléter le projet de naissance que j’avais établi pour mon grand. ☺️ Et j’adore tes templates.
Génial, trop heureuse si cela peut t’aider !!! Et plein de bonnes ondes pour la dernière ligne droite !
Hello Chloé
Je voulais savoir comment tu avais ton post partum, le fameux 4eme trimestre ?
D’ailleurs, quelle culotte menstruelle choisir pour le post partum ? Comment choisir sa taille avec le bidou par rapport à l’avant grossesse ?
Hello ! Tout s’est bien passé pour mon post partum ! Pour le post partum tu peux choisir une culotte menstruelle de la marque de ton choix mais en veillant à ce qu’elle propose un flux abondant 🙂
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