Après l’article récapitulatif des 13 to-do listes je vous propose aujourd’hui de retrouver tous les trackers d’activités et d’humeurs pour vous aider à tenir vos objectifs et vous organiser ! Comme il s’agit de trackers mensuels, certains disposent de 30 cases et d’autres 31 cases (voir même 28 pour celui de février ! ) Mais vous pouvez évidemment choisir le design qui vous plaît le plus même s’il ne correspond pas au mois en cours !
Avant cela, petit rappel de leur utilité et de leur utilisation 🙂
Le tracker d’activité, ou habittracker
suivi d’activité À imprimer
12 trackers d’activité pour faire le point sur ces petits bonheurs qui te font du bien au quotidien.
JE TÉLÉCHARGE GRATUITEMENTPourquoi ? Pour suivre ses objectifs quotidiens, hebdomadaires ou mensuels.
Comment ça marche ? Dans la première colonne, on liste les activités/objectifs que l’on souhaite réaliser. Chaque jour, on colorie les cases en fonction de ce que l’on a effectué dans la journée. L’objectif étant d’avoir une vue d’ensemble sur ses habitudes pour pouvoir les adapter le mois suivant si vous en avez besoin et/ou envie.
Exemple d’activités : Renforcement musculaire, S’étirer, Faire du yoga, Manger 5 fruits/légumes, Boire 1,5L d’eau, Manger du chocolat, Cuisiner pour de vrai, Dormir au moins 7h, Avoir ses règles, Appeler ses proches, Faire un don pour une association, Rire aux éclats, Dire « Je t’aime » …
Le tracker d’humeur ou moodtracker
Pourquoi ? Pour suivre sa (bonne humeur) !
Comment ça marche ? Commencez par remplir la légende en choisissant vos humeurs du moment. Chaque case corresponde à une humeur, vous pouvez associer une couleur ou un motif (pois, rayures, chevrons, vague, fleurs…). Tous les jours, on remplie le cœur avec la couleur/motif de son humeur du jour ! L’objectif étant d’avoir une vue d’ensemble sur ses humeurs. Et en plus, c’est joli 😉
Exemple d’humeurs : Créative, Romantique, Fatiguée, Déterminée, Travailleuse, Inquiète, Stressée, Irritée, Heureuse, Bien Entourée, Zen, Patiente…
suivi d’humeur à imprimer
12 trackers d’humeur pour prendre le temps de faire le point sur tes émotions, avec des motifs joyeux pour t’accompagner dans la bonne humeur.
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12 designs pour 24 trackers !
◆ LES TRACKERS À IMPRIMER DE JANVIER
◆ LES TRACKERS DE FÉVRIER
◆ LES TRACKERS À IMPRIMER DE MARS
◆ LES TRACKERS D’AVRIL
◆ LES TRACKERS À IMPRIMER DE MAI
◆ LES TRACKERS DE JUIN
◆ LES TRACKERS À IMPRIMER DE JUILLET
◆ LES TRACKERS À IMPRIMER D’AOÛT
◆ LES TRACKERS DE SEPTEMBRE
◆ LES TRACKERS D’OCTOBRE
◆ LES TRACKERS À IMPRIMER DE NOVEMBRE
◆ LES TRACKERS DE DÉCEMBRE
Télécharge tes trackers
12 trackers d’humeur et 12 trackers d’activité pour t’accompagner tout au long de l’année !
JE TÉLÉCHARGE GRATUITEMENTJ’espère que ce petit article récapitulatif des trackers à imprimer de l’année vous aura plus ! Si vous souhaitez obtenir la suite des kits d’organisation mensuels vous les retrouverez sur la rubrique Printable du blog ou en utilisant l’outil de recherche pour trouver les mois qui vous intéressent !
À très vite sur le blog,
xx Chloé
Hey ! Vous êtes sur Pinterest ?
Voici des images à épingler sans modération pour vous inspirer à nouveau de cet article ! Encore plus de photos sur mon compte Pinterest ♥
Hop, le petit moodtracker et le habit tracker pour ce mois-ci, j’espère réussir à me créer une routine que je garderai éventuellement aussi (en partie) à la reprise du non-confinement. 😀 Merci Chloé !
Merci pour les idées. Je commence juste mon bullet. C est un peu compliqué 👍❤💋
Un grand merci pour ce beau travail -)
Oh lala quelle découverte pour moi avec ce travail magnifique qui donne envie de le compléter. Bravo
Merci, tu viens de me sauver. Je commence mon premier bullet et j’avais complètement raté ma page de trackers… Le fichier d’octobre est venu masquer mes bêtises. Très jolies pages, merci de les mettre à disposition.
Ohhhhh je suis trop contente de pouvoir t’aider !!! Merci à toi d’avoir pensé à les télécharger par ici !
Bonjour Chloé,
je découvre ton blog et… wahou ! J’ai téléchargé tes calendriers mensuels et tes trackers que j’adore déjà ! Existe-t-il une version du mois de janvier sans la mention « 2019 » ? Et il semblerait que le mois d’avril soit une version png (au lieu de pdf pour les autres). Petite remarque-astuce : numéroter les docs (1 pour janvier, 2 pour février…) permettrait de mieux s’y retrouver une fois téléchargés. En tout cas, superbe travail ! Merci !
Hello Cécile, quel plaisir de te lire ! Mais merci infiniment pour ton message, nous avons corrigé le problème de format. Normalement c’est tout bon 🙂
GRAND MERCI !!
je cherchais des suivis d’habitude et je suis tombée sur ton site
J’ADORE tes kits 😍
très beau travail ,c créatif et espérant .Cela m’aidera pour mes routines et merci de le mettre à dispo.
[…] trouvé les Moodtracker sur le site La penderie de Chloé mais il en existe plein […]
Je viens de découvrir tes trackers ! Vraiment super chouettes !! Merci pour ton partage (il semble dater de 2019, mais il n’est jamais tard pour remercier)
Hello Patricia, et hop, voici les printables 2024 :
https://www.lapenderiedechloe.com/2023/12/calendriers-2024-a-imprimer.html
Bonjour Chloee
Je me permets un petit message pour savoir si tu referas des habits trackers ? depuis 3 ans je ne me sers que de ca pour toutes mes routines à la semaines c est juste top je les adore ! je voulais changer un peu des différents design et donc savoir si tu allais en refaire et en mettre des nouveaux :p ….. merci pour ta réponse tres bonne journée a toi
Coucou Fanny, je n’ai pas prévu de refaire de nouveaux visuels de trackers pour le moment, il y en a en revanche d’autres dispos sur le blog en dehors des 12 graphisme du mois edition « TERRAZO » https://www.lapenderiedechloe.com/2021/12/kits-printables-terrazzo.html
En espèrant qu’ils te plairont et te feront varier les plaisirs !
Vos trackers sont magnifiques !!
MAIS QUELLE DECOUVERTE !
Merci beaucoup pour ton partage, il est très inspirant, jolie et pratique !
Je suis en pleine remise de burnout perso, et j’essaie de trouver des outils pour m’aider et j’ai trouver la perle rare !
Bravo et encore merci <3
trop touchée de te lire et de savoir que mes printables pourront t’accompagner 🙂
Un grand merci pour ce travail magnifique, je recherche régulièrement des trackers pour mes petits patients (entre 4 et 14 ans environ… mais ça marche pour les adultes aussi!) pour les aider à automatiser le travail quotidien, ça fonctionne super bien, aujourd’hui, une petite fille a vraiment accroché avec les fleurs !
Oh mais quel bonheur de te lire merci infiniment pour ton message si heureuse qu’ils puissent servir 🙂