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Chloé ☀ Cuisine de saison, anti-gaspi & printables organisation

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Chloé Penderie

Maman louve des Pyrénées, je t'aide à cuisiner simple & de saison.
 Recettes végétariennes, astuces conservation, conseils organisation et bonne humeur ! 🌿

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Ce qu’il se passe dans ma tête en ce moment : 💛 Je Ce qu’il se passe dans ma tête en ce moment : 💛 Je n’en reviens pas d’être toujours aussi passionnée par mon métier 16 ans après !!! 💔 Je n’en reviens pas comme l’IA s’est imposé en quelques années sans que nous ayons notre mot à dire… 💛 J’aime tellement les échanges avec mes lectrices et abonnées que cela me booste chaque matin ! 💔 J’aimerais tellement pouvoir faire encore plus pour aider celles qui ont besoin de soutien… 💛 J’adore créer du contenu en phase avec mes valeurs et inspirer à ralentir ! 💔 Je déteste devoir dépendre de META… 💛 Je suis passionnée par l’écriture, l’influence et l’e-marketing ! 💔 Je me sens esclave de mon ordinateur et j’ai besoin de passer encore plus de temps dehors… Bref, dans ma tête c’est : 🤯 Alors pour démêler tout ça, j’ai commencé un bilan de compétences avec @garance_et_moi 🫂 Ce n’est pas pour tout changer du jour au lendemain ! 🌞 Mais pour faire le point et avancer dans la bonne direction. Pour avoir une vision moyen et long terme de l’évolution de mon métier. Pour structurer toutes les idées qui se bousculent dans ma tête. Pour mettre encore plus de sens dans mon quotidien. → Si toi aussi tu as besoin de faire le point sur ta vie professionnelle, je te mets toutes les infos en Story à la Une pour prendre un rendez-vous gratuitement avec l’équipe girl power de Garance & Moi. Hâte de te partager tout ça ! ☼ Chloé
🔥 3e canicule de 2026, les incendies ravagent nos 🔥 3e canicule de 2026, les incendies ravagent nos forêts. Et TotalEnergies distribue des milliers de goodies sur les routes du Tour de France en tant que partenaire officiel de l'épreuve pour 2026-2028. Ça va @letourdefrance ? 🤡 On ne vous dérange pas trop ? 👀 Pourquoi ça me fait réagir ? 1️⃣ Oui, la plupart des feux démarrent d'une cause humaine. Mais c'est la sécheresse qui transforme un départ de feu en MÉGAFEU incontrôlable : végétation desséchée par la canicule = propagation beaucoup plus violente. Le GIEC est clair, le réchauffement climatique intensifie les sécheresses, qui elles-mêmes favorisent les incendies. 2️⃣ Depuis 1971, les propres archives internes de Total alertaient déjà sur la hausse "préoccupante" du CO2 liée aux énergies fossiles. L'entreprise a ensuite entretenu le doute sur la science climatique pendant près de 30 ans. 3️⃣ Deux condamnations en moins d'un an pour Total : pour greenwashing en octobre 2025 (ses pubs "neutralité carbone 2050" jugées trompeuses) et pour devoir de vigilance climatique en juin 2026 (90% de ses émissions pas assez intégrées à sa stratégie). 4️⃣ Et le Tour, il est clean ? Caravane + vehicules + coupe d’arbres : environ 216 000 tonnes de CO2, sans oublier plusieurs millions de goodies balancés chaque année. Voilà dans quel contexte Total « offre des goodies » sur les routes de France, après avoir été condamné deux fois. Quel message ce partenariat envoie ? 🥵 J'adore le sport. Je déteste qu'on utilise cette passion pour redorer l'image d'entreprises dont l'activité soulève de sérieuses questions climatiques !!! 🫠 Tu en penses quoi toi ? Prends soin de toi 🫶 ☼ Chloé - Sources : Tribunal judiciaire de Paris (23/10/2025 et 25/06/2026) · Bonneuil, Choquet, Franta, Global Environmental Change (2021) · GIEC, 6e rapport de synthèse · ASO, bilan carbone Tour de France · TotalEnergies Newsroom
🏔️ Randonner en famille ❤️ Récolter des fruits de 🏔️ Randonner en famille ❤️ Récolter des fruits de saison 🌼 Remercier la maîtresse et l’ATSEM 🏃‍♀️ Remettre un dossard pour un trail ⛺️ Se barricader avec un peu d’imagination 🫜 Profiter des légumes jusqu’aux fânes de betteraves 🍅 Afficher le calendrier de saison 🏃‍♀️ Aller courir à la fraiche 🌱 Semer encore et toujours 🎂 Fêter les 38 ans d’Adri 🤤 Les framboises jaunes tu connais ? 🫙 Écouler les stocks de l’an dernier 🤱 Allaiter sur le rocking-chair 💚 Voir profiter les courgettes 🍫 Faire du chocolat framboise pistache 🖕 L’IA (mais sur un gâteau) Jusqu’à demain minuit à 29€ (au lieu de 48) ⏳ 👉 LIEN DANS LA BIO 👈 📚 4 guides (1 par saison) 🍑 70 fruits et légumes décryptés 🖨️ 16 outils à imprimer Pour mettre plus de fruits et de légumes de saison dans ton assiette, toute l’année ! Enjoy ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #mangerdesaison #cuisinedesaison #cuisinesimple #recettevegetarienne #fruitsetlegumesdesaison · Recette de saison · recette facile et rapide · recette végétarienne · cuisine locale et gourmande · potager bio · cuisine été · cuisine de saison · fruits et légumes de saison
🗣️Commente “TOMATE” pour savoir que faire des peau 🗣️Commente “TOMATE” pour savoir que faire des peaux de tomates déshydratées ! Réutiliser la peau des tomates ou celle des melons, les noyaux d’abricot ou de pêche, les épluchures d’ail ou d’oignons, les tiges d’artichaut ou les extrémités de concombres… ♻️ Ça te parle ? Ce sont toutes des astuces anti-gaspi de mon guide des fruits et légumes de l’été, dispo dans le Pack 4 SAISONS. 📚 Si tu veux mettre plus de fruits et légumes dans ton assiette et ne rien jeter (ou presque), c’est le moment d’en profiter ! Le Pack passe de 48€ à 29€ 🎈 Avec le code “FRAMBOISE” ⏳ Jusqu’à dimanche 12 minuit. 👉 LIEN EN BIO 👈 Ta lecture de l’été qui te servira toute l’année ! Enjoy, ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #mangerdesaison #cuisinedesaison #antigaspi #astuceantigaspi #fruitsetlegumesdesaison Recette de saison • recette facile et rapide • recette anti gaspi • cuisine anti-gaspi • astuce anti gaspillage • cuisine été • cuisine de saison • fruits et légumes de saison • tomates • peaux de tomates
Tu sais qu’il faut cuisiner de saison... 🍅 Mais c Tu sais qu’il faut cuisiner de saison... 🍅 Mais chaque semaine, c’est la même galère : 🍽️ Tu cuisines toujours la même chose 🥒 Tu manges des courgettes toute l’année 🍇 Tes fruits finissent tout flétris 🫜 Tu jettes des fanes de radis 💡 Tu manques d’idées recettes Et si tout ce que tu dois savoir t’attendait sagement dans mon « PACK 4 SAISONS » ? 📚 ✔️ +400 pages au total ✔️ 70 fruits🫐 & légumes🍅 décryptés ✔️ +1000 idées recettes par saison ✔️ Ton calendrier par saison ✔️ 16 fiches pratiques à imprimer ✔️ Des conseils conservation ✔️ Des astuces anti-gaspillage Avec le code FRAMBOISE : 29€ au lieu de 48€ ⏳ Jusqu’à ce dimanche 12 juillet seulement 👉 LIEN EN BIO 👈 Tu verras, c’est vraiment un outil ultra complet pensé pour être utilisé dans ton quotidien, toute l’année ! Hâte d’avoir ton avis ! 🤓 ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison (sans prise de tête !) #mangerdesaison #cuisinedesaison #cuisinesimple #recettevegetarienne #fruitsetlegumesdesaison · Recette de saison · recette facile et rapide · recette végétarienne · cuisine locale et gourmande · potager bio · cuisine été · cuisine de saison · fruits et légumes de saison
Entre 4,29€ et 6,95€ les 125 GRAMMES de groseilles Entre 4,29€ et 6,95€ les 125 GRAMMES de groseilles bio (prix constaté le 7 juillet) 🫠 C’est le prix de l’arbuste que j’ai payé il y a 5 ans ! Et crois-moi, je ne dis pas ça pour m’insurger du prix. Derrière ce prix il y a des producteurs. Derrière ce prix il y a des récoltes. Derrière ce prix il y a du savoir faire et du temps. Et ça, je le respecte plus que tout. ✊ Je dis juste ça pour te montrer que manger de saison, ça peut coûter beaucoup moins cher qu’on ne le pense. Un arbuste, un peu de patience et 3 ans plus tu récolteras ton kilo de groseilles gratuitement chaque été. 🧺 🌳 Si toi aussi, tu as un groseillier et que tu ne sais pas comment optimiser ta récolte… 🍅 OU si tu n’en as pas mais que tu veux quand même manger de saison, sans te ruiner ni te prendre la tête… Dans les deux cas, j’ai quelque chise pour toi 👇 📚 Mon Pack 4 Saisons (les 4 ebooks + 16 fiches mémo à imprimer, 70 fruits et légumes décryptés) à 29€ (au lieu de 48€) → avec le code « FRAMBOISE ». ⏳ Jusqu’à DIMANCHE 12 seulement → Lien en bio ! Ta lecture de l’été qui te veut du bien. 🌿 Enjoy ! ☼ Chloé - 🍎 Mieux conserver, mieux cuisiner et mieux profiter des fruits et légumes de saison, sans prise de tête ! #groseille #cuisinedesaison #alimentationbio #fruitdesaison #mangerdesaison - Fruit de saison • groseille • fruit d’été • cuisine de saison • fruits d’été • cuisiner maison • récolte groseille • agriculture biologique • potager bio
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